SoHam Yoga Programm - So'Ham Yoga
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SoHam Yoga Kurse und Workshops
in Rüsselsheim

Soham Yoga Rheinmain: Hatha Yoga-kurs

Yoga in Rüsselsheim

Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

dienstags   19.30 – 21.00 Uhr
26.03.19 – 11.06.19     10 x 90 Minuten    140,- €
Kölner Str. 4 / Wing Tsun Center / Buddha – Saal
Kursleitung:  Folke Hagen

Beschreibung

In diesem Kurs kannst Du:

  • Yoga von Grund auf kennen lernen
  • Deine Atmung vertiefen
  • die Beweglichkeit Deiner Gelenke, Deine Muskelkraft und Deine Ausdauer verbessern
  • eine positive Körperwahrnehmung erleben
  • Dein allgemeines Wohlbefinden steigern
  • tiefe Entspannung erfahren

 

für jeden geeignet, keine Vorkenntnisse nötig, kein Leistungsdruck

 

Kursleitung: Folke Hagen, Yogalehrerin BYV

 

 

Krankenkassen-Förderung

Dieser Kurs wird von Deiner Krankenkasse  gefördert,
mehr Informationen dazu findest Du hier.
Kursnr.:
20160616-782354

 

 

Offizieller Partner von www.machtfit.de zur Betrieblichen Gesundheitförderung

Anmeldung

Anmeldung zum Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger in Rüsselsheim


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Hatha Yoga Kurs Anmeldung

Yoga in Rüsselsheim

Yoga Aufbaukurs

mittwochs         19.30 – 21.00 Uhr
03.04.19 – 19.06.19

donnerstags     20 .00 – 21.30 Uhr
04.04.19 – 27.06.19

jeweils   8x 90 Minuten       110,- €
Kölner Str.4 / Wing Tsun Center / Buddha – Saal
Kursleitung:  Folke Hagen

Kursbeschreibung

Bring Deine Energien zum fließen, fühle Dich leicht und frei, kraftvoll und entspannt und vertiefe Dein Wissen über Yoga!
Diese Stunden sind geeignet für alle, die schon einmal Yoga praktiziert haben.
Du lernst Deine Asana- und Pranayamapraxis und damit Deine Wahrnehmung zu verfeinern.
Außerdem werden neue Asanas, Atem- und Entspannungstechniken Deine Kraft, Deine Beweglichkeit und Dein Wohlbefinden weiter verbessern.
Darüber hinaus bekommst Du einen tieferen Einblick in die Yogaphilosophie.

Probestunden sind nach Absprache möglich (10,- € )

Kursleitung: Folke Hagen, Yogalehrerin BYV

Anmeldung Mittwoch

Anmeldung Mittwoch


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Anmeldung Donnerstag

Anmeldung Donnerstag


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Hatha Yoga Kurs Anmeldung

Yoga in Rüsselsheim

wake up Yoga

montags       9.00 – 10.30 Uhr
29.04.19 – 24.06.19       7 x 90 Minuten       100,- €
Am Brückweg 21 / Entfaltungsraum
Kursleitung:  Folke Hagen

Beschreibung

Im wake up Yoga am Montag Morgen werden wir eine Reihe Atemtechniken und Asanas praktizieren,
die Dich konzentriert, fest in Deiner Mitte, mit Leichtigkeit und einem Lächeln im Gesicht in
den Tag starten lassen.
Lade Dich mit Energie für die Woche auf!
Geeignet für alle mit Yoga Kenntnissen.

Kursleitung: Folke Hagen, Yogalehrerin BYV

Anmeldung

Anmeldung wake up Yoga


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Hatha Yoga Kurs Anmeldung

Yoga in Rüsselsheim

Hatha Yoga für Männer

donnerstags    18.30 – 20.00 Uhr
02.05.19 – 27.06.19    7 x 90 Minuten    100,- €
Am Brückweg 21 / Entfaltungsraum
Kursleitung:  Marco Mukta

Beschreibung

Beschreibung folgt…

Kursleitung: Marco Mukta, Yogalehrer BYV

Anmeldung

Anmeldung Hatha Yoga für Männer


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Hatha Yoga Kurs Anmeldung

Yoga in Rüsselsheim

Chakra Yoga

donnerstags    17.00 – 18.30 Uhr
02.05.19 – 27.06.19    7 x 90 Minuten    100,- €
Am Brückweg 21 / Entfaltungsraum
Kursleitung:  Marco Mukta

Beschreibung

Bring Deine Energien zum fließen, fühle Dich leicht und frei, kraftvoll und entspannt und vertiefe Dein Wissen über Yoga!
Diese Stunden sind geeignet für alle, die schon einmal Yoga praktiziert haben.
Du lernst Deine Asana- und Pranayamapraxis und damit Deine Wahrnehmung zu verfeinern.
Außerdem werden neue Asanas, Atem- und Entspannungstechniken Deine Kraft, Deine Beweglichkeit und Dein Wohlbefinden weiter verbessern.
Darüber hinaus bekommst Du einen tieferen Einblick in die Yogaphilosophie.

 

Kursleitung: Marco Mukta, Yogalehrer BYV

Anmeldung

Anmeldung Hatha Yoga für Geübte


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Hatha Yoga Kurs Anmeldung

Yoga in Rüsselsheim

Hormon Yoga für Frauen

montags      17.15 – 18.45 Uhr
29.04.19 – 17.06.19    7 x 90 Minuten      115,- €
Am Brückweg 21 / Entfaltungsraum
Kursleitung:  Julia Lehné

Beschreibung

In diesem Kurs erwartet Dich eine Folge von Übungen, die für den weiblichen Körper eine wohltuende Wirkung entfalten. Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues ist eine natürliche Therapieform für Frauen mit hormonellen Schwankungen.

Du kannst es einsetzen

  • zur Linderung der mit Hormonschwankungen einhergehenden Symptome (PMS, Menstruationsbeschwerden) und Beschwerden in den Wechseljahren
  • zur Steigerung Deiner Vitalität
  • als natürliche Hilfe bei Kinderwunsch
  • zur Besserung des körperlichen und emotionalen Wohlbefindens

 

Spezielle Übungen, die von Dinah Rodrigues entwickelt wurden, helfen die Hormonproduktion anzuregen und zu harmonisieren.
Sie bilden eine Kombination aus Asanas (körperübungen) und Atem- und Energietechniken.

Sanfte Spürübungen und kurze Meditationen, die Deine Körperwahrnehmung unterstützen, ergänzen das Programm. Zusätzlich wirst Du mehr Lebendigkeit im Beckenbereich spüren.

 

Kursleitung: Julia Lehné, Yogalehrerin BYV, Hormon Yoga Lehrerin

Anmeldung

Anmeldung Hormon Yoga für Frauen


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Hatha Yoga Kurs Anmeldung

Yoga in Rüsselsheim

Yoga für den Rücken

montags    19.00 – 20.30 Uhr
29.04.19 – 17.06.19    7 x 90 Minuten     100,- €
Am Brückweg 21 / Entfaltungsraum
Kursleitung:  Julia Lehné

Beschreibung

Dich erwartet ein Programm aus Yogaübungen und speziellen Rückenübungen, die Deinem Rücken kräftigen und Deinen ganzen Körper dehnen. Schulter-Nacken Verspannungen oder Schmerzen in verschiedenen Rückenbereichen können so gelindert und vorgebeugt werden.
Die übungen bewirken Entspannung für den ganzen Körper.
Ein gesunder Rücken bringt eine ganz neue Qualität der Bewegung in Dein Leben.

 

Kursleitung: Julia Lehné, Yogalehrerin BYV

Anmeldung

Anmeldung Yoga für den Rücken


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Hatha Yoga Kurs Anmeldung

Yoga in Rüsselsheim

Yoga und meditatives Bogenschießen

sonntags  jeweils 10.00 – 17.00 Uhr  100,- €
07.04.19 / 02.06.19 / 23.06.19
14.07.19 / 11.08.19 / 08.09.19

Mosbachtal / Wiesbaden
Kursleitung: Folke Hagen und Susanna Bader

Beschreibung

Beschreibung folgt…

Kursleitung: Folke Hagen, Yogalehrerin BYV
Susanna Bader, Bogenschützin und Inhaberin der https://bogenschule-rheinmain.de/

Anmeldung

Anmeldung  Yoga – einfach entspannt


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