SoHam Yoga Programm - So'Ham Yoga
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SoHam Yoga Kurse und Workshops

Hatha Yoga Kurs Anmeldung

 

Hatha Yoga und Entspannung für Anfänger

montags   17.15 – 18.45 Uhr
04.11.19 – 27.01.20     10 x 90 Minuten    140,- €
Kölner Str. 4  / Buddha – Saal / Rüsselsheim

Informationen

In diesem Kurs kannst Du:

  • Yoga von Grund auf kennen lernen
  • Deine Atmung vertiefen
  • die Beweglichkeit Deiner Gelenke, Deine Muskelkraft und Deine Ausdauer verbessern
  • eine positive Körperwahrnehmung erleben
  • Dein allgemeines Wohlbefinden steigern
  • tiefe Entspannung erfahren

 

für jeden geeignet, keine Vorkenntnisse nötig, kein Leistungsdruck

 

Kursleitung: Folke Hagen, Yogalehrerin BYV

 

 

Krankenkassen-Förderung

Dieser Kurs wird von den meisten Krankenkassen gefördert,
mehr Informationen dazu erhältst Du bei Deiner Krankenkasse.
Kurs-ID: 20190917-1137248

Anmeldung

Anmeldung zum Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger


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Hormon Yoga für Frauen

 

Hatha Yoga und Entspannung

mittwochs     16.10. – 18.12.19       19.30 – 21.00 Uhr

donnerstags  17.10. – 19.12.19       20.00 – 21.30 Uhr
je 10 x 90 Minuten    130,- €

Kölner Str.4 / Wing Tsun Center / Buddha – Saal / Rüsselsheim

Informationen

Bring Deine Energien zum fließen, fühle Dich leicht und frei, kraftvoll und entspannt und vertiefe Dein Wissen über Yoga!
Diese Stunden sind geeignet für alle, die schon einmal Yoga praktiziert haben.
Du lernst Deine Asana- und Pranayamapraxis und damit Deine Wahrnehmung zu verfeinern.
Außerdem werden neue Asanas, Atem- und Entspannungstechniken Deine Kraft, Deine Beweglichkeit und Dein Wohlbefinden weiter verbessern.
Darüber hinaus bekommst Du einen tieferen Einblick in die Yogaphilosophie.
Versäumte Stunden können bis zu den Weihnachtsferien am jeweils anderen Kurstag nachgeholt werden.
Quereinstieg ist jederzeit möglich, ebenso eine Probestunde.

Kursleitung: Folke Hagen, Yogalehrerin BYV

Anmeldung Mittwochskurs

Anmeldung Hatha Yoga Mittwochskurs


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Anmeldung Donnerstagskurs

Anmeldung Hatha Yoga Donnerstagskurs


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So'Ham Yoga Mandala Ornament II

 

Yoga für den Rücken

montags    19.15 – 20.45 Uhr
04.11.19 – 16.12.19    7 x 90 Minuten     100,- €
Am Brückweg 21 / Entfaltungsraum / Rüsselsheim

Informationen

Dich erwartet ein Programm aus Yogaübungen, die Deinen gesamten Rücken kräftigen und den ganzen Körper dehnen. Verspannungen und Schmerzen können so aufgelöst und vorgebeugt werden.
Es stellt sich tiefe körperliche und mentale Entspannung ein.
Ein gesunder Rücken bringt eine ganz neue Qualität der Bewegung in Dein Leben.

 

Kursleitung: Folke Hagen, Yogalehrerin BYV

Anmeldung

Anmeldung Yoga für den Rücken


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So'Ham Yoga

 

wake up Yoga

montags       9.00 – 10.30 Uhr
28.10.19 – 09.12.19       7 x 90 Minuten       100,- €

Am Brückweg 21 / Entfaltungsraum / Rüsselsheim

Informationen

Im wake up Yoga am Montag Morgen werden wir eine Reihe Atemtechniken und Asanas praktizieren,
die Dich konzentriert, fest in Deiner Mitte, mit Leichtigkeit und einem Lächeln im Gesicht in
den Tag starten lassen.
Lade Dich mit Energie für die Woche auf!
Geeignet für alle mit Yoga Kenntnissen.

Kursleitung: Folke Hagen, Yogalehrerin BYV

Anmeldung

Anmeldung wake up Yoga


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